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在我国，近视问题已经成为一个普遍现象，尤其是对于许多青少年来说，800度以上的高度近视给生活带来了诸多不便。作为一名曾经深受其害的800度近视患者，我经历了长达数年的痛苦挣扎。然而，在尝试了各种方法后，我竟然奇迹般地实现了自愈。今天，我将和大家分享这段不凡的历程。
一、近视给我带来的困扰
自从上初中开始，我的视力就在不断恶化。到了高中，我已经戴上了800度的眼镜。眼镜不仅给我的生活带来了诸多不便，还在心理上给我造成了很大的压力。我害怕参加户外活动，担心眼镜会摔坏或者弄丢，这让我错过了很多美好的时光。
二、寻求治疗方法
为了摆脱近视的困扰，我尝试过各种治疗方法，包括佩戴角膜塑形镜、进行激光手术等。然而，这些方法要么效果不明显，要么风险较大。在我几乎要放弃的时候，偶然间了解到一种叫做“自愈疗法”的方法。
三、自愈疗法初尝试
自愈疗法，顾名思义，就是通过自己的努力，让眼睛逐渐恢复到正常状态。这种方法主要包括以下几个步骤：
1.
改善生活习惯：保持良好的作息，确保充足的睡眠；减少电子产品使用时间，避免眼睛过度疲劳。
2.
做眼保健操：每天坚持做眼保健操，让眼睛得到适当的锻炼。
3.
饮食调理：多吃富含维生素A、C、E、硒等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。
4.
按摩眼部穴位：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
5.
适当运动：参加户外活动，增加远距离视物机会，锻炼眼肌。
四、自愈过程中的困难与挑战
1.
习惯的改变：从前的我，沉迷于电子产品，熬夜成为家常便饭。为了实现自愈，我不得不改变这些不良习惯，这对我的意志力是一个极大的考验。
2.
眼保健操的坚持：眼保健操看似简单，但要做到每天坚持，却并非易事。
3.
饮食调整：告别油腻、辛辣的食物，改吃清淡、健康的食物，这个过程中，我不得不放弃了许多心爱的美食。
五、自愈成果
经过长达两年的努力，我的视力逐渐得到了改善。从最初的800度，降低到了500度，再到300度，最终实现了自愈。这个过程充满了艰辛，但当我摘下眼镜，看到清晰的世界时，一切都值得了。
六、给近视患者的建议
1.
尽早治疗：近视程度越轻，治疗效果越好。一旦发现视力下降，要及时就医，避免错过最佳治疗时机。
2.
坚持自愈疗法：自愈疗法虽然需要长期坚持，但只要方法正确，大部分患者都能取得良好的效果。
3.
保持良好的心态：近视并非不可治愈，要有信心和耐心，相信自己一定能摆脱近视的困扰。
4.
定期检查视力：即使实现了自愈，也要定期检查视力，防止视力再次下降。
总之，800度近视自愈并非遥不可及的梦想。只要我们找到适合自己的方法，并付诸实践，相信大家都能拥有清晰的世界。